Banyak Pikiran Bikin Sakit Kepala? Ini Trik Jitu Mengatasinya!
Jumat, 28 Februari 2025 - 04:15 WIB
Sumber :
- Pixabay: Peggy_Marco
Minum Air Putih yang Cukup:
Dehidrasi bisa menyebabkan sakit kepala. Pastikan kamu minum air putih yang cukup sepanjang hari.
Olahraga Teratur:
Olahraga membantu mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi darah, dan melepaskan endorfin, yang bisa meredakan sakit kepala.
Batasi Screen Time:
Terlalu lama menatap layar gadget bisa menyebabkan mata lelah dan memicu sakit kepala. Istirahatkan mata secara berkala.