Puasa Anti Kering Kerontang! Ini Cara Jitu Atasi Haus Berlebihan Saat Puasa

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Rasa haus berlebihan saat puasa bisa sangat mengganggu, bikin lemas, dan susah konsentrasi. Jangan khawatir! Banyuwangi.viva.co.id punya cara menghindari rasa haus berlebihan saat puasa. Mengapa ini penting? Menjaga tubuh tetap terhidrasi saat puasa sangat penting untuk kesehatan dan kelancaran ibadah. Dengan tips yang tepat, kamu bisa menjalani puasa dengan lebih nyaman dan nggak gampang kehausan.

Minum Air Putih yang Cukup Saat Sahur dan Berbuka:

Minumlah minimal 8 gelas air putih sepanjang waktu antara berbuka hingga sahur. Hindari minuman manis, bersoda, atau berkafein, karena bisa menyebabkan dehidrasi.

Konsumsi Makanan yang Mengandung Banyak Air:

Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air, seperti semangka, melon, timun, atau tomat.

Hindari Makanan yang Terlalu Asin atau Pedas:

Makanan yang terlalu asin atau pedas bisa membuatmu cepat haus.