Stres di Kantor? Atasi dengan Cara Jitu Ini, Dijamin Lebih Rileks!

Jika perlu, cari bantuan profesional dari psikolog atau konselor.

Ciptakan Work-Life Balance:

Tetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai di luar jam kerja.

Stres akibat pekerjaan adalah hal yang wajar, tetapi jangan biarkan stres mengendalikan hidup Anda. Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda bisa mengelola stres dengan lebih baik, menjaga kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Ingat, Anda berhak untuk bahagia dan sejahtera, baik di dalam maupun di luar pekerjaan!