Ramadan Bukan Halangan! Tips Jitu Tetap Produktif Bekerja Saat Puasa

Manfaatkan Waktu Istirahat dengan Baik:

Gunakan waktu istirahat untuk beristirahat sejenak, meregangkan tubuh, atau melakukan ibadah.

Hindari menggunakan waktu istirahat untuk scrolling media sosial atau melakukan hal-hal yang tidak produktif.

Anda bisa mencoba power nap (tidur siang singkat) selama 15-20 menit untuk meningkatkan energi dan konsentrasi.

Hindari Pekerjaan yang Terlalu Berat Setelah Zuhur:

Setelah Zuhur, energi tubuh biasanya mulai menurun.

Hindari melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi atau aktivitas fisik yang berat.