Lapar Mata Saat Buka Puasa? Kendalikan dengan Cara Cerdas Ini!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – "Lapar mata" adalah istilah yang sering kita dengar, terutama saat bulan Ramadan. Setelah seharian menahan lapar dan haus, melihat berbagai macam makanan dan minuman yang tersaji saat berbuka puasa memang sangat menggoda. Akibatnya, kita seringkali kalap dan mengambil semua makanan tanpa memikirkan porsi dan dampaknya bagi kesehatan. Artikel ini akan membahas cara-cara cerdas untuk mengatasi "lapar mata" saat berbuka puasa, agar Anda tetap bisa menikmati hidangan berbuka tanpa berlebihan.

Cara Mengatasi "Lapar Mata" Saat Berbuka Puasa

Minum Air Putih Terlebih Dahulu:

Sebelum menyantap hidangan berbuka, minumlah 1-2 gelas air putih.

Air putih dapat memberikan efek kenyang dan membantu mengurangi nafsu makan berlebihan.

Mulai dengan Makanan Ringan yang Manis Alami: