7 Tanda Kamu Perlu "Me Time" Jangan Sampai Burnout!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Di tengah kesibukan sehari-hari, seringkali kita lupa untuk merawat diri sendiri. "Me time" atau waktu untuk diri sendiri sangat penting untuk menjaga keseimbangan hidup dan mencegah burnout. Artikel ini akan membahas 7 tanda bahwa Anda perlu segera meluangkan waktu untuk "me time". Jangan sampai kelelahan merenggut kebahagiaan Anda!

Pentingnya "Me Time"

"Me time" memberikan kesempatan untuk:

Mengurangi stres dan kecemasan.

Meningkatkan kreativitas dan produktivitas.

Memperbaiki mood dan emosi.

Mengisi ulang energi.