Rahasia Awet Muda Alami: 5 Makanan yang Bisa Bikin Kulit Glowing

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Kulit bercahaya dan tampak awet muda adalah dambaan banyak orang, terutama ketika melihat kulit flawless ala selebriti Korea. Selain perawatan kulit yang rutin, pola makan memainkan peran penting dalam mencapai kulit yang sehat dan glowing. Berikut adalah lima makanan yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit bercahaya ala Korea:

1. Kimchi

Kimchi adalah makanan fermentasi khas Korea yang terbuat dari sayuran seperti kubis dan lobak, kaya akan probiotik yang membantu menjaga kesehatan usus. Kesehatan usus yang baik berkontribusi pada kulit yang sehat dan bercahaya. Selain itu, kimchi mengandung vitamin A, B, dan C yang penting untuk regenerasi kulit. 

2. Sup Kaya Kolagen

Orang Korea sering mengonsumsi sup yang kaya akan kolagen, seperti sup ayam atau sup tulang sapi. Kolagen adalah protein yang membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. Mengonsumsi makanan kaya kolagen dapat membantu kulit tetap kencang dan bercahaya. 

3. Rumput Laut

Rumput laut adalah bahan umum dalam masakan Korea, sering ditemukan dalam sup atau sebagai camilan. Kaya akan yodium, vitamin K, C, dan kalsium, rumput laut membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.