Penyakit yang Sering Muncul Saat Puasa dan Cara Mengatasinya

4. Sakit Kepala

• Penyebab: Dehidrasi, kurang tidur, dan perubahan pola makan.
• Gejala: Nyeri di kepala, bisa berdenyut atau tegang.
• Cara mengatasi:
• Istirahat yang cukup.
• Minum air putih yang cukup.
• Kompres kepala dengan air dingin.

5. Bau Mulut

• Penyebab: Kurangnya produksi air liur saat berpuasa.
• Cara mengatasi:
• Sikat gigi dan lidah secara teratur.
• Gunakan obat kumur.
• Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka.

6. Sakit Tenggorokan

• Penyebab: Dehidrasi, atau virus.
• Gejala: Nyeri saat menelan, tenggorokan kering, dan batuk.
• Cara mengatasi:
• Minum air hangat.
• Berkumur dengan air garam.
• Istirahat yang cukup.

Pencegahan Secara Umum