Badan Pegal Setelah Duduk Seharian? Atasi dengan Peregangan Ini!

Peregangan sederhana ini dapat Anda lakukan di tempat duduk Anda, kapan saja Anda merasa pegal atau kaku setelah duduk terlalu lama. Lakukan peregangan secara teratur, setidaknya setiap jam, untuk mencegah masalah kesehatan akibat duduk terlalu lama. Ingatlah, kesehatan adalah investasi terbaik, dan peregangan adalah salah satu cara mudah untuk menjaga kesehatan Anda.