Tetap Bugar Tanpa ke Gym? Olahraga di Rumah Solusinya!

Rabu, 5 Maret 2025 - 18:41 WIB
Oleh :
Ilustrasi Olahraga
Sumber :
  • Pexels: Ketut Subiyanto

2. Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah:

Cardio:

Lompat tali (skipping)

Jumping jacks

Naik turun tangga

Lari di tempat

Menari