8 Tips Jitu Nikmati Kue Lebaran Tanpa Takut Berat Badan Naik!

Hindari makan kue terlalu malam, terutama sebelum tidur, karena tubuh cenderung menyimpan kalori sebagai lemak saat tidur. Jika Anda ingin menikmati kue di malam hari, batasi porsinya dan pilih kue yang lebih ringan.

7. Berbagi Kue dengan Orang Lain

Salah satu cara cerdas untuk mengurangi konsumsi kue Lebaran adalah dengan berbagi dengan orang lain. Bagikan sebagian kue kepada keluarga, teman, atau tetangga.

Dengan berbagi, Anda tidak hanya menyebarkan kebahagiaan Lebaran, tetapi juga mengurangi jumlah kue yang Anda konsumsi sendiri. Selain itu, berbagi kue juga dapat mempererat tali silaturahmi dan menciptakan suasana Lebaran yang lebih meriah.

8. Imbangi Dengan Konsumsi Buah dan Sayur

Meskipun kue Lebaran sangat menggoda, jangan lupakan pentingnya mengonsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Serat membantu melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang, sehingga Anda tidak makan kue secara berlebihan. Vitamin dan mineral membantu menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Jadikan buah dan sayur sebagai camilan sehat di antara waktu makan kue Lebaran.