Sering Kesemutan di Kaki? Waspadai 7 Penyebab Umum Berikut Ini

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Pernahkah Anda mengalami sensasi tidak nyaman seperti kesemutan atau mati rasa di kaki? Sensasi ini seringkali diabaikan, padahal bisa jadi merupakan tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.

Kesemutan di kaki, atau parestesia, adalah sensasi abnormal yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari hal sepele seperti duduk terlalu lama hingga kondisi medis yang lebih serius. Dalam artikel ini, kita akan membahas 7 penyebab umum kesemutan di kaki yang perlu Anda ketahui. Simak artikel ini sampai habis!

1. Tekanan pada Saraf

Tekanan pada saraf adalah penyebab paling umum dari kesemutan di kaki. Hal ini sering terjadi ketika Anda duduk atau berdiri dalam posisi yang sama terlalu lama, menyilangkan kaki, atau mengenakan pakaian yang terlalu ketat.

Tekanan ini dapat mengganggu aliran darah dan sinyal saraf, menyebabkan sensasi kesemutan atau mati rasa. Saraf yang paling sering terpengaruh adalah saraf peroneal, yang terletak di sisi luar lutut, dan saraf tibialis, yang terletak di pergelangan kaki.

Untuk menghindari kesemutan akibat tekanan saraf, cobalah untuk mengubah posisi secara teratur, hindari menyilangkan kaki terlalu lama, dan kenakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat.

2. Cedera

Halaman Selanjutnya

Cedera pada kaki, pergelangan kaki, atau tulang belakang dapat merusak saraf atau menyebabkan peradangan yang menekan saraf, sehingga menyebabkan kesemutan.