8 Tips Jitu Nikmati Kue Lebaran Tanpa Takut Berat Badan Naik!
- https://pin.it/3WOnkhQmr
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Lebaran adalah momen yang penuh dengan kebahagiaan dan kebersamaan, di mana hidangan lezat seperti kue kering menjadi bagian tak terpisahkan. Namun, bagi sebagian orang, momen ini juga menjadi kekhawatiran karena takut berat badan naik.
Jangan biarkan kekhawatiran itu menghalangi Anda untuk menikmati momen indah ini. Dengan beberapa tips cerdas, Anda tetap bisa menikmati kelezatan kue Lebaran tanpa harus merasa bersalah atau khawatir berat badan melonjak.
Artikel ini akan membagikan 8 tips jitu yang bisa Anda terapkan agar Lebaran tetap menyenangkan dan tubuh tetap sehat.
1. Batasi Porsi Kue
Kunci utama untuk menikmati kue Lebaran tanpa khawatir berat badan naik adalah pengendalian diri. Mengambil porsi kue yang kecil dan secukupnya adalah langkah awal yang penting.
Gunakan piring kecil agar porsi kue terlihat lebih banyak secara visual. Nikmati setiap gigitan dengan perlahan, rasakan tekstur dan rasa kue, sehingga memberikan sinyal kenyang pada otak lebih cepat.
Hindari mengambil kue secara berlebihan atau makan sambil melakukan aktivitas lain yang membuat Anda tidak sadar berapa banyak yang sudah Anda konsumsi.
