Fakta Kopi: Sehat atau Berbahaya? Ini Jawabannya!
Minggu, 9 Maret 2025 - 16:40 WIB
Sumber :
- Pexels: @Chevanon Photography
4. Kopi Sebabkan Insomnia?
Bukan kopi yang salah, tetapi waktu konsumsinya. Hindari minum kopi setidaknya 6 jam sebelum tidur agar tidak mengganggu waktu istirahat.
5. Kopi Bikin Ketagihan?
Kafein memang bisa membuat Anda terbiasa minum kopi, tetapi bukan menyebabkan ketergantungan serius seperti zat adiktif lainnya.
6. Kopi Aman untuk Diet
Kopi hitam tanpa gula hanya mengandung sekitar 2 kalori, sehingga sangat cocok untuk mereka yang sedang menjalani diet defisit kalori.