Hidup Terasa Penuh Tekanan dan Stres? Terapkan 7 Trik Ini untuk Meraih Ketenangan Batin

Menonton film

Mendengarkan musik

Mandi air hangat

Berkebun

Melakukan hobi

6. Terhubung dengan Alam: Segarkan Pikiran dan Jiwa

Menghabiskan waktu di alam dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan memberikan ketenangan batin.

Berjalan-jalan di taman atau hutan.