Mood Sering Naik Turun? Terapkan Trik Ini Agar Harimu Selalu Ceria!

3. Berpikir Positif: Ubah Cara Pandang Anda

Pikiran negatif dapat merusak mood Anda. Latih diri Anda untuk berpikir positif.

Ganti pikiran negatif dengan afirmasi positif.

Fokus pada hal-hal baik dalam hidup Anda.

Bersyukurlah atas apa yang Anda miliki.

Hindari orang-orang yang negatif dan toxic.

4. Tersenyum dan Tertawa Lebih Sering: Bahagia Itu Menular

Tersenyum dan tertawa dapat meningkatkan mood Anda secara instan.