Olahraga Sendirian Sering Bikin Malas? Ini Trik Jitu Menjaga Motivasimu Tetap Membara!

Beri diri Anda hadiah kecil setiap kali Anda mencapai tujuan olahraga Anda. Ini akan membuat Anda merasa dihargai dan termotivasi untuk terus berolahraga.

8. Cari Komunitas Olahraga Online (Jika Perlu): Dukungan dari Sesama

Meskipun Anda berolahraga sendirian, Anda tetap bisa mendapatkan dukungan dari orang lain. Bergabunglah dengan komunitas olahraga online untuk berbagi pengalaman, tips, dan motivasi.

9. Jangan Terlalu Keras pada Diri Sendiri

Semua orang pernah off. Jangan berkecil hati.

10. Ingat Alasan Utama

Ingat selalu kenapa Anda memulai olahraga.