Olahraga Sendirian Sering Bikin Malas? Ini Trik Jitu Menjaga Motivasimu Tetap Membara!
Rabu, 12 Maret 2025 - 06:35 WIB
Sumber :
- Pexels: @Andrea Piacquadio
Contoh: Fitness tracker, aplikasi lari, aplikasi workout.
Fitur yang berguna: Pelacakan jarak, kalori yang terbakar, detak jantung, leaderboard (papan peringkat), dan challenge (tantangan).
6. Dengarkan Musik atau Podcast yang Memotivasi
Musik atau podcast yang upbeat dapat meningkatkan mood dan energi Anda saat berolahraga.
Buat playlist lagu-lagu favorit Anda yang bisa membangkitkan semangat.
Dengarkan podcast yang inspiratif atau informatif.