Ambeien Mengganggu Aktivitas? Atasi dengan Resep ala dr. Zaidul Akbar dengan Lidah Buaya

"Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan pendingin yang dapat meredakan peradangan dan nyeri akibat ambeien," ujar dr. Zaidul Akbar.

Selain Lidah Buaya, Perubahan Gaya Hidup Juga Penting

Selain mengonsumsi lidah buaya, dr. Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya perubahan gaya hidup untuk mencegah dan mengatasi ambeien. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan:

· Jaga Kebersihan: Bersihkan area anus dengan air hangat setelah buang air besar, lalu keringkan dengan lembut.

· Perbanyak Serat: Konsumsi makanan kaya serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, untuk melancarkan pencernaan.

· Hindari Mengejan: Jangan menahan buang air besar dan hindari mengejan saat buang air besar.

· Olahraga Teratur: Lakukan olahraga ringan secara teratur untuk menjaga kesehatan pencernaan.