10 Cara Ampuh agar Hidup Lebih Tenang: Lawan Masalah, Raih Ketenangan!

Kalau solusi pertama gagal, jangan menyerah. Anggap aja itu bagian dari proses belajar. Evaluasi, cari tahu di mana letak kesalahannya, lalu coba lagi dengan cara yang lebih baik.

8. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Percaya atau nggak, tubuh yang sehat bantu pikiran lebih jernih. Jadi, pastikan kamu cukup tidur, makan makanan bergizi, olahraga, dan sesekali kasih waktu buat me time.

9. Dekatkan Diri pada Tuhan

Bagi kamu yang beragama, mendekatkan diri pada Tuhan bisa memberi ketenangan batin yang luar biasa. Berdoa, merenung, dan pasrahkan hal-hal di luar kendali kita.

10. Ingat: Semua Akan Berlalu

Nggak ada masalah yang bertahan selamanya. Ingatlah, badai pasti berlalu. Kamu lebih kuat dari yang kamu kira, kok!