5 Kebiasaan Pagi yang Bikin Kamu Lebih Produktif Seharian, Bye-bye Males-malesan!

3. Olahraga Ringan, Biar Badan Nggak Kaku Kayak Robot

Olahraga pagi itu nggak cuma bikin badan sehat, tapi juga bisa ningkatin mood dan bikin kamu lebih fokus sepanjang hari.

Tips: Nggak perlu olahraga yang berat-berat, kok. Cukup jalan kaki, jogging, yoga, atau peregangan ringan selama 15-30 menit.

4. Sarapan Sehat, Jangan Asal Kenyang!

Sarapan itu penting banget buat ngasih energi ke tubuh dan otakmu. Kalau kamu nggak sarapan, kamu bisa lemes, susah konsentrasi, dan gampang ngantuk.

Tips: Pilih menu sarapan yang sehat dan bergizi, seperti oatmeal, roti gandum, telur, buah-buahan, atau sayuran. Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak.

5. Buat To-Do List, Biar Nggak Lupa Sama yang Mau Dikerjain