5 Kebiasaan Kecil yang Bisa Merusak Harimu Tanpa Disadari

4. Terlalu Banyak Multitasking

Banyak orang berpikir bahwa mengerjakan beberapa tugas sekaligus bisa membuat pekerjaan lebih cepat selesai. Padahal, multitasking justru bisa membuat otak cepat lelah dan hasilnya malah kurang maksimal. Lebih baik, fokus pada satu tugas terlebih dahulu agar lebih efisien dan produktif.

5. Memulai Hari dengan Mengeluh

Bangun tidur dan langsung mengeluh tentang pekerjaan, cuaca, atau hal-hal lain bisa berdampak negatif pada suasana hati sepanjang hari. Kebiasaan ini bisa membuat energi dan semangat menurun. Sebaliknya, cobalah memulai hari dengan rasa syukur, mendengarkan musik favorit, atau membaca sesuatu yang positif agar mood tetap baik.

Mengubah kebiasaan kecil ini bisa membantu meningkatkan kualitas harimu. Cobalah untuk lebih sadar akan kebiasaan sehari-hari dan buat perubahan kecil untuk hasil yang lebih baik.