7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Badan Cepat Loyo, Padahal Masih Muda!

Kadang, rasa lelah berlebihan bisa jadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti anemia, gangguan tiroid, atau diabetes. Kalau kamu sudah coba ubah gaya hidup tapi tetap sering merasa lelah, sebaiknya konsultasi ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Rasa lelah memang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Tapi, dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk di atas, kamu bisa meningkatkan energimu dan hidup dengan lebih semangat. Jangan tunda lagi, yuk mulai hidup sehat!