Apel Sehari, Jauhkan Penyakit dan Pancarkan Kecantikan!

Apel, dalam berbagai varietasnya seperti apel merah dan hijau, menawarkan manfaat kesehatan yang beragam. Berikut adalah beberapa di antaranya:

- Melawan Alzheimer: Quercetin, antioksidan kuat dalam apel, melindungi sel-sel otak dari kerusakan, membantu melawan Alzheimer dan menjaga fungsi kognitif.

- Mencegah Kanker: Fitonutrien dalam apel melindungi tubuh dari risiko kanker usus dan paru. Flavonoid dalam apel juga efektif mencegah dan mengurangi risiko kanker pankreas. Studi menunjukkan, konsumsi apel secara rutin dapat menurunkan risiko kanker payudara dan kolorektal.

- Menstabilkan Gula Darah: Polifenol dalam apel mencegah kerusakan sel beta pankreas, yang memproduksi insulin, sehingga membantu menstabilkan gula darah dan mencegah diabetes.