Mengapa Minum Air Hangat di Pagi Hari Sangat Penting untuk Kesehatan Anda?

9. Menetralkan Racun Penelitian menunjukkan bahwa asupan air yang cukup dapat melindungi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan dari tubuh.

Meskipun penelitian ini tidak spesifik mengenai suhu air, kebiasaan ini tetap bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

Tips untuk Memaksimalkan Manfaat Air Hangat

Untuk meningkatkan manfaat dari air hangat, Anda dapat menambahkan irisan lemon atau jeruk nipis.

Ini tidak hanya memberikan rasa yang segar, tetapi juga menambah nutrisi.

Namun, perlu diperhatikan bahwa bagi penderita asam lambung, cara ini mungkin kurang cocok.