Cerdas Memilih, Sehat Menikmati: Panduan Lengkap Memilih Buah dan Sayur yang Segar
- Pexels: Engin Akyurt
5. Pilih Buah dan Sayur Musiman
Buah dan sayur musiman biasanya lebih segar dan mengandung nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan buah dan sayur di luar musim. Selain itu, memilih buah dan sayur musiman juga lebih ramah lingkungan dan mendukung petani lokal.
6. Beli di Tempat yang Terpercaya
Beli buah dan sayur di tempat yang terpercaya, seperti pasar tradisional, supermarket, atau toko buah dan sayur langganan Anda. Pastikan tempat tersebut menjual buah dan sayur yang segar dan berkualitas. Perhatikan juga kebersihan dan cara penyimpanan buah dan sayur di tempat tersebut.
7. Jangan Tergiur Harga Murah
Harga murah tidak selalu menjamin kualitas. Jangan tergiur dengan harga murah jika Anda meragukan kesegaran buah dan sayur tersebut. Lebih baik membeli buah dan sayur dengan harga yang sedikit lebih mahal tetapi segar dan berkualitas baik.