Resep Panjang Umur: 7 Gaya Hidup Sehat untuk Meningkatkan Kualitas Hidup
Selasa, 22 Oktober 2024 - 18:37 WIB
Sumber :
- Pexels
Bangun Hubungan Sosial: Jalin hubungan sosial yang positif dan mendukung dengan orang-orang di sekitar Anda.
Lakukan Aktivitas yang Menyenangkan: Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai dan membuat Anda bahagia.
6. Hindari Kebiasaan Buruk
Merokok: Merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit jantung, dan gangguan pernapasan.
Alkohol: Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak hati, otak, dan organ tubuh lainnya.
Narkoba: Jauhi narkoba dan zat adiktif lainnya yang dapat membahayakan kesehatan Anda.