Tips Aman Menggunakan Earphone Menurut Dokter THT

Cara Menggunakan Earphone dengan Aman

• Batasi volume dan waktu pemakaian. Gunakan earphone dengan volume maksimal 60 persen dan durasi tidak lebih dari 60 menit per hari.
• Pilih earphone yang berkualitas. Gunakan earphone dengan fitur peredam bising agar tidak perlu menaikkan volume saat berada di lingkungan yang ramai.
• Jaga kebersihan earphone. Bersihkan earphone secara rutin untuk mencegah penumpukan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi telinga.
• Hindari pemakaian saat tidur. Menggunakan earphone saat tidur bisa meningkatkan risiko infeksi dan penumpukan kotoran di telinga.
• Berikan waktu istirahat untuk telinga. Setelah penggunaan maksimal, beri jeda sebelum menggunakannya lagi. Selain itu, biasakan untuk memiliki "hari tenang", yaitu sehari tanpa menggunakan earphone sama sekali.

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, kamu tetap bisa menikmati manfaat earphone tanpa membahayakan kesehatan pendengaran. Selain itu, untuk pencegahan lebih awal, kamu bisa melakukan skrining pendengaran di rumah sakit menggunakan perangkat audiometri yang tersedia.