Manfaat Buah Tomat yang Jarang Diketahui

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan tomat. Tomat merupakan buah yang berbentuk cenderung agak bulat dan biasanya berwarna merah.Tomat biasanya mudah ditemukan di mana saja, mulai dari supermarket, pasar tradisional, hingga pedaganh sayur keliling.

Namun, tahukah Anda bahwa tomat ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang dapat menunjang kesehatan kita.

Berikut ini adalah berbagai manfaat tomat untuk kesehatan seperti yang dilansir dari www.health.com sebagai sumber acuan.

1. Mengurangi Risiko Terkena Kanker

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa pria yang mengonsumsi banyak tomat terutama yang dimasak memiliki risiko kanker prostat yang lebih rendah.

Beta-karoten dan likopen merupakan antioksidan yang terkandung dalam tomat dan keduanya memiliki sifat antikanker. Antioksidan melindungi diri dari kerusakan sel yang dapat menyebabkan perkembangan kanker dan menyebabkan sel kanker mati.

2. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung

Halaman Selanjutnya

Konsumsi tomat juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Suatu penelitian menunjukkan bahwa asupan likopen yang tinggi serta kadar antioksidan yang tinggi dalam darah mengurangi risiko penyakit jantung hingga 14%.