Makanan untuk Meningkatkan Sistem Imun: Pilihan Nutrisi untuk Kesehatan Optimal

Makanan yang Anda konsumsi memiliki dampak besar pada sistem imun dan kesehatan secara keseluruhan. Dengan memasukkan berbagai makanan bergizi ke dalam pola makan Anda, seperti buah-buahan citrus, sayuran hijau, dan sumber protein sehat, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi diri dari penyakit. Ingatlah bahwa pola makan yang seimbang, bersama dengan gaya hidup sehat, adalah kunci untuk menjaga sistem imun yang optimal.