Waspada! Tubuh Berteriak: Ini Tanda Kamu Kelelahan Saat Naik Motor

4. Badan Terasa Pegal dan Kaku

Posisi statis saat berkendara dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan otot. "Pegal-pegal yang terjadi pada tubuh pengemudi, mulai dari bagian tangan, pinggang, leher, dan bahu, adalah indikasi kuat bahwa tubuh membutuhkan istirahat," ujar Sony Susmana.

5. Sering Menguap dan Mengantuk

Menguap berlebihan dan rasa kantuk yang sulit ditahan adalah tanda yang sangat jelas bahwa tubuh Anda kelelahan. Dr. Ari memperingatkan, "Mengantuk saat berkendara sama berbahayanya dengan mengemudi dalam keadaan mabuk. Risiko kecelakaan meningkat drastis."

6. Emosi Menjadi Tidak Stabil

Kelelahan tidak hanya mempengaruhi fisik, tetapi juga mental. Jika Anda merasa lebih mudah tersinggung atau marah saat berkendara, ini bisa jadi tanda bahwa Anda perlu istirahat.

7. Mengalami Microsleep

Halaman Selanjutnya

Microsleep, atau tidur sesaat yang berlangsung hanya beberapa detik, adalah tanda paling berbahaya dari kelelahan. "Proses sampai mengalami microsleep ini panjang, tapi banyak pengemudi yang mengabaikan dengan alasan tanggung, gengsi, dan dikejar waktu," tegas Sony Susmana.