Waspada! Tubuh Berteriak: Ini Tanda Kamu Kelelahan Saat Naik Motor
- Dovalent Vandeva Derico/ VIVA Banyuwangi
Microsleep, atau tidur sesaat yang berlangsung hanya beberapa detik, adalah tanda paling berbahaya dari kelelahan. "Proses sampai mengalami microsleep ini panjang, tapi banyak pengemudi yang mengabaikan dengan alasan tanggung, gengsi, dan dikejar waktu," tegas Sony Susmana.
Tips Mengatasi Kelelahan Saat Touring Motor
-
Rencanakan rute dengan baik dan sertakan titik-titik istirahat.
Lakukan peregangan ringan setiap 1-2 jam perjalanan.
-
Konsumsi makanan dan minuman yang sehat untuk menjaga energi.
Tidur yang cukup sebelum memulai perjalanan.
- Baca Juga :Panduan Berkendara Keliling Indonesia dengan Motor Sport 250cc untuk Pemula: Tips Aman dan Seru!
Gunakan perlengkapan berkendara yang nyaman.
Jangan ragu untuk menunda atau membatalkan perjalanan jika kondisi tidak memungkinkan.
Menurut survei yang dilakukan oleh Asosiasi Industri Sepeda Motor Indonesia (AISI), 68% pengendara motor jarak jauh pernah mengalami setidaknya satu dari tanda-tanda kelelahan di atas. Namun, hanya 42% yang mengaku selalu beristirahat saat merasakan tanda-tanda tersebut.
