Martabak Telur atau Martabak Manis? Temukan Mana yang Lebih Sehat di Sini!

Kolesterol adalah salah satu aspek yang perlu diperhatikan dalam memilih makanan sehat. Martabak telur, dengan bahan seperti telur dan daging, mengandung 156 mg kolesterol per potong, jauh lebih tinggi dibandingkan martabak manis yang hanya mengandung 66 mg kolesterol. Kolesterol tinggi dapat berisiko bagi kesehatan jantung jika dikonsumsi secara berlebihan.

Bagi kamu yang memprioritaskan kesehatan jantung, martabak manis dengan topping ringan seperti coklat dan kacang akan lebih baik. Namun, jika kamu memilih martabak telur, pastikan untuk tidak mengkonsumsinya terlalu sering.

Mana yang Lebih Sehat?

Kedua jenis martabak ini memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Jika kamu mencari camilan yang lebih rendah karbohidrat dan lebih tinggi protein, martabak telur bisa menjadi pilihan yang tepat. Namun, jika kamu ingin camilan dengan kalori dan lemak yang lebih rendah, martabak manis dengan topping sederhana adalah pilihan yang lebih bijak.

Yang terpenting, nikmati martabak dengan bijak dan jangan berlebihan! Setiap makanan memiliki manfaat dan tantangannya, jadi kuncinya adalah konsumsi dalam porsi yang seimbang.