Insecure Terus? 6 Buku Ini Dijamin Nambah Self-Esteem Kamu!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pernah merasa kurang percaya diri? Ternyata, sekitar 85% orang juga mengalami hal yang sama. Untungnya, meningkatkan kepercayaan diri bisa membawa perubahan besar dalam hidup. Meskipun butuh usaha, kamu bisa kok mencari bantuan dari para ahli atau membaca pengalaman orang-orang hebat.

Buku-buku pengembangan diri kini semakin populer, dan banyak di antaranya fokus untuk membantu kita lebih percaya diri. 6 buku terlaris ini, yang sudah teruji selama tiga dekade, telah membantu banyak orang meningkatkan kesejahteraan mereka. Siapa tahu, buku-buku ini juga bisa jadi solusi buat kamu!

1.    You Are a Badass - Jen Sincero (2013)

Jika kamu pernah merasa skeptis terhadap buku-buku pengembangan diri, namun ada keinginan Ingin merubah kehidupanmu, maka buku "You Are a Badass" karya Jen Sincero mungkin bisa menjadi opsi. Sincero, seorang penulis terlaris dan pelatih sukses, dengan jujur mengakui keengganannya terhadap dunia pengembangan diri dalam buku ini.

Namun, dengan gaya bahasa yang santai dan mudah dipahami, ia membahas berbagai konsep penting, seperti penerimaan diri, spiritualitas, pandangan sehat tentang uang, meditasi, dan tujuan hidup. Buku ini tidak hanya memberikan wawasan, tetapi juga dilengkapi dengan langkah-langkah praktis yang dapat kamu terapkan langsung.

Buku ini tidak terasa seperti buku pengembangan diri sama sekali. Lebih seperti berdiskusi dengan seorang teman yang bijaksana dan penuh kasih sayang.

2.    The Mountain Is You - (2020)

Brianna Wiest, penulis buku terlaris dan kolumnis terkenal, tidak segan-segan menyampaikan pesan yang tegas dalam bukunya, "The Mountain Is You." Ia dengan jelas menyatakan bahwa menjadi versi terbaik dari diri sendiri membutuhkan pengorbanan, termasuk melepaskan hal-hal yang menghambat perkembangan.

"Hidup barumu akan menuntut pengorbanan dari kehidupan lamamu," tulisnya. "Ini akan menuntutmu untuk meninggalkan zona nyaman dan rasa arah yang pasti. Ini akan menuntut hubungan dan pertemanan. Orang-orang yang memang ditakdirkan untukmu akan bertemu denganmu di sisi lain."

Wiest menggali kompleksitas sabotase diri, mengapa orang melakukannya, dan betapa sulitnya untuk keluar dari zona nyaman. Melalui pembahasan tersebut, ia memberikan argumen yang kuat bahwa hambatan terbesar bagi seseorang seringkali berasal dari dirinya sendiri. 

3.    Do The Hard Things - Steve Magness (2022)

Steve Magness adalah seorang pelatih lari elit dan ilmuwan olahraga, telah mempelajari kinerja manusia dan hambatan yang menghadang selama beberapa dekade. Meskipun banyak pelajarannya berasal dari dunia atletik, Magness menawarkan panduan yang dapat membantu siapa saja yang berjuang dengan rintangan hidup, baik dalam hubungan, pekerjaan, medan perang, atau di mana pun.

Magness menawarkan empat pilar utama untuk membangun ketangguhan yaitu, “Buanglah Penampilan Luar dan Hadapi Kenyataan”, "Dengarkan Tubuhmu",  "Tanggapi Bukan Bereaksi," dan "Transendensi Diskomfor." Dengan mengikuti pilar-pilar ini, pembaca akan membangun kepercayaan diri dan belajar untuk merangkul ketangguhan.

4.    The Confidence Code - Katty Kay and Claire Shipman (2014)

Dalam buku ini, jurnalis penyiaran Katty Kay dan Claire Shipman membagikan nasihat praktis berdasarkan pengalaman hidup mereka sendiri, serta pengalaman wanita terkemuka lainnya di bidang media, bisnis, dan politik. Mereka menggabungkan ide-ide ini dengan penelitian dalam genetika, perilaku, kognisi, dan gender untuk memberikan saran tentang kepercayaan diri bagi wanita dari segala usia.

Para penulis memaparka penelitian terbaru  bahwa kita secara harfiah dapat mengubah otak kita dengan cara yang memengaruhi pikiran dan perilaku kita pada usia berapa pun. Sebuah bagian penting dari kode kepercayaan diri adalah pilihan kita.

Dengan upaya yang tekun, kita semua dapat memilih untuk memperluas kepercayaan diri kita. Tetapi kita hanya akan sampai ke sana jika kita berhenti berusaha untuk menjadi sempurna dan mulai bersiap untuk gagal.

5.    Unfu*k Yourself - Gary John Bishop (2016)

Kalau kamu lagi merasa minder dan terjebak dalam pikiran negatif, buku karya Gary John Bishop ini bisa jadi jawabannya. Bishop dengan tegas mengingatkan kita bahwa kita adalah individu yang luar biasa.

Dia juga menghancurkan mitos bahwa orang lain atau keadaan selalu mengendalikan hidup kita. Ternyata, seringkali kita sendiri yang menghambat diri kita sendiri dengan pikiran-pikiran negatif.

Bishop juga memberikan tips-tips untuk meningkatkan kepercayaan diri, termasuk  afirmasi yang harus kita ulangi terus-menerus sampai kita benar-benar mempercayainya. Salah satu contohnya adalah, 'Saya bukan pikiran saya; saya adalah tindakan saya.' 

6.    The Gifts of Imperfection - Brené Brown (2010)

Brené Brown adalah seorang profesor penelitian dan penulis buku terlaris, dikenal luas berkat salah satu ceramah TED Talks-nya yang paling populer. Dalam buku ini, ia mengajak pembaca untuk menjalani hidup secara utuh, yang menurutnya berarti hidup dengan kesadaran bahwa diri sendiri berharga.

Melalui 10 panduan yang ditawarkan, seperti melepaskan penilaian orang Lain dan tidak membandingkan diri, Brown mendorong pembaca untuk menerima diri sendiri sepenuhnya, melepaskan obsesi terhadap produktivitas sebagai ukuran keberhasilan, serta mengatasi keraguan diri dan kebutuhan untuk selalu merasa memegang kendali.

Nah, itulah daftar buku untuk meningkatkan kepercayaan dirimu. Selamat membaca!