Ingin Kaki Ramping seperti Idol K-POP? Ini Tips yang Bisa Dicoba

Drakor, VIVA Banyuwangi –Siapa sih yang nggak ingin punya kaki ramping dan jenjang seperti idol K-Pop? Selain terlihat stylish, kaki yang ramping juga bisa bikin kamu lebih percaya diri. 

Melansir dari Medical News Today, berikut 5 tips mengurangi lemak di kaki. Simak sampai habis, ya! 

5 Tips Kaki Ramping yang Patut Dicoba

1. Rutin Berolahraga

Olahraga teratur adalah kunci untuk mendapatkan kaki yang ramping dan kuat. Berikut beberapa latihan yang bisa kamu lakukan:

●      Squat, gerakan ini efektif untuk melatih otot paha dan bokong, membantu membentuk kaki yang lebih ramping.

●      Lunges, latihan ini menargetkan otot paha depan dan belakang, serta meningkatkan keseimbangan tubuh.

Halaman Selanjutnya

●      Leg Press, menggunakan alat leg press di gym dapat memperkuat otot kaki secara keseluruhan.