Vitamin untuk Mata: Dr. Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Kesehatan Mata dari Alam

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Di dunia yang serba cepat ini, kita sering bergantung pada sains dan obat-obatan modern untuk menjaga kesehatan. Namun, tahukah kamu bahwa di masa lalu, orang-orang lebih mengandalkan alam untuk kesejahteraan mereka? Salah satu contoh yang sempurna adalah tomat, makanan sederhana yang ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mata. Menurut Dr. Zaidul Akbar, tomat mengandung vitamin penting untuk mata yang sering kali kita abaikan. Jadi, bagaimana tomat bisa membantu menjaga penglihatan kita? Yuk, simak penjelasan berikut!

1. Hubungan Menarik antara Tomat dan Kesehatan Mata

Dr. Zaidul Akbar berbagi sebuah pengamatan yang menarik: saat kamu memotong tomat, kamu akan melihat bahwa bagian dalamnya mirip sekali dengan bentuk mata manusia. Bagian tengah tomat berwarna putih dan dikelilingi oleh struktur melingkar, mirip dengan iris dan pupil mata. Yang lebih menarik lagi, tomat kaya akan vitamin yang sangat penting untuk kesehatan mata, seperti Vitamin A dan Vitamin C. Kedua vitamin ini sangat penting untuk menjaga penglihatan yang sehat dan mencegah penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

2. Kekuatan Pengobatan Alami

Dulu, orang-orang tidak memiliki kemewahan teknologi dan sains modern, namun mereka memanfaatkan apa yang alam berikan. Dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa tomat, sebagai sumber vitamin alami, dikonsumsi tanpa rasa takut, dan orang-orang hidup tanpa khawatir akan keracunan makanan yang banyak kita takuti saat ini. Jadi, kenapa kita sekarang begitu takut untuk mengonsumsi makanan alami? Padahal, alam sudah menyediakan segala yang kita butuhkan untuk tetap sehat, dan sering kali solusi terbaik datang dari sumber yang sederhana.

3. Tomat: Makanan Bergizi untuk Mata

Tomat bukan hanya tambahan lezat untuk salad atau masakan, tetapi juga menyuburkan mata kita dengan cara yang baru mulai dipahami oleh sains modern. Kaya akan lycopene, sebuah antioksidan kuat, tomat membantu melindungi mata dari stres oksidatif yang dapat menyebabkan penurunan penglihatan seiring bertambahnya usia. Vitamin A dalam tomat berperan penting dalam menjaga penglihatan yang sehat, memastikan retina berfungsi dengan baik.

4. Apakah Kita Akan Takut Tanpa Alasan?

Saat ini, banyak orang yang berhati-hati dalam mengonsumsi makanan tertentu karena takut akan efek samping atau racun. Dr. Zaidul Akbar menunjukkan bahwa di masa lalu, orang tidak memiliki ketakutan seperti yang kita rasakan sekarang. Misalnya, kunyit dan jahe yang kini banyak digunakan dalam masakan dan pengobatan, dulunya dianggap berbahaya. Namun, rempah-rempah dan buah-buahan ini sangat bermanfaat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Begitu juga dengan tomat, meskipun tampak sederhana, tomat adalah makanan yang aman dan sehat yang sudah dikonsumsi selama bertahun-tahun tanpa menimbulkan masalah.

Pandangan Dr. Zaidul Akbar mengingatkan kita bahwa alam menyediakan banyak solusi untuk kesehatan kita, termasuk untuk kesehatan mata. Tomat yang sederhana ternyata merupakan sumber gizi yang sangat baik untuk menjaga penglihatan kita. Jadi, lain kali ketika kamu memotong tomat, ingatlah bahwa itu bukan hanya buah biasa, itu adalah obat alami untuk mata kita.