Rasa Lapar Tapi Tidak Selera Makan: Apa yang Sebenarnya Terjadi?

Kondisi emosional seperti stres, kecemasan, atau depresi sering kali menjadi penyebab utama lapar tanpa selera makan.

Kondisi medis tertentu, seperti penyakit kronis termasuk kanker atau gangguan tiroid, dapat secara signifikan menekan nafsu makan.

Efek samping obat tertentu dapat menyebabkan hilangnya selera makan, membuat kamu merasa kurang tertarik untuk makan meskipun tubuh membutuhkan asupan.

Tanda-Tanda Lapar Tapi Tidak Selera Makan

Kondisi ini dapat dikenali melalui beberapa tanda, seperti hilangnya minat terhadap makanan, termasuk makanan favorit, kecenderungan untuk melewatkan waktu makan, serta perubahan berat badan yang signifikan.

Cara Mengatasi Lapar Tapi Tidak Selera Makan

Penanganan kondisi ini tergantung pada penyebabnya. Beberapa langkah yang bisa kamu coba antara lain:

Halaman Selanjutnya

Makan dalam Porsi Kecil, Tapi Sering: Membagi makanan menjadi porsi kecil dapat membantu tubuh tetap mendapatkan nutrisi tanpa merasa terbebani.