7 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
- Freepik: @topntp26
Buah manggis juga diketahui dapat membantu mengendalikan kadar gula darah. Kandungan seratnya berperan dalam menstabilkan kadar gula darah, dan xanthone dalam manggis diyakini dapat memberikan efek serupa. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami efektivitasnya secara lebih mendalam.
4. Meredakan Radang Sendi
Xanthone dalam buah manggis berfungsi sebagai anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan rasa sakit akibat peradangan, termasuk nyeri akibat radang sendi. Selain itu, vitamin C juga mendukung proses penyembuhan radang sendi.
5. Mencegah Penyakit Kanker
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah manggis dapat membantu menurunkan risiko kanker. Senyawa xanthone memiliki sifat antioksidan yang kuat, mampu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker di berbagai organ vital seperti payudara dan paru-paru.
6. Mengandung Antioksidan
Buah manggis kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan xanthone, yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan peradangan, serta memiliki efek anti-penuaan.
