Jangan Berlebihan! Ini Manfaat dan Kekurangan Tidur Siang
Senin, 3 Februari 2025 - 03:39 WIB
Sumber :
- freepik: @yanalya
Maka dari itu, perlu diperhatikan parameter jika seseorang membutuhkan tidur siang, misalnya:
Baca Juga :
Aston Villa Sepakat Pinjam Marco Asensio dari PSG, Perkuat Lini Serang setelah Meminjam Rashford
1. Merasa lelah atau mengantuk di siang hari.
2. Menghadapi jadwal yang padat atau kurang tidur, misalnya karena shift kerja yang panjang.
3. Ingin menjadikan tidur siang sebagai bagian dari rutinitas harian.
