Teh atau Kopi: Pilihan Minuman yang Tepat untuk Kesehatan dan Energi Anda

Teh vs Kopi: Mana yang Harus Dipilih?

Pilihan antara teh dan kopi sangat tergantung pada kebutuhan dan suasana hati Anda. Jika Anda mencari ketenangan dan manfaat antioksidan, teh adalah pilihan yang tepat. Namun, jika Anda membutuhkan dorongan energi dan fokus, kopi bisa menjadi andalan.

Yang terpenting, konsumsi kedua minuman ini dengan bijak dan tidak berlebihan. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati manfaat kesehatannya tanpa efek samping.