8 Tips Jitu Cegah Bau Mulut, Napas Segar Selama Ramadan
- Freepik: @asierromero
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Ramadan adalah bulan penuh berkah, di mana umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dan refleksi spiritual. Puasa Ramadan membawa banyak manfaat kesehatan, seperti peningkatan kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol.
Namun, puasa juga dapat menyebabkan masalah bau mulut, atau halitosis, akibat penurunan produksi air liur. Air liur berperan penting dalam mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut. Masalah ini cukup umum dialami selama Ramadan. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasinya. Melansir drmichaels.com, berikut caranya.
Cara Ampuh Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari
Sikat gigi selama 2-3 menit dengan pasta gigi berfluoride setelah iftar dan sahur untuk mengurangi penumpukan plak. Menyikat gigi membantu menghilangkan sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut.
2. Gunakan Alat Bantu Interdental
Jangan lupa bersihkan gigi setiap hari dengan alat bantu interdental seperti dental floss dan sikat interdental. Alat-alat ini dapat menghilangkan makanan dan plak dari tempat-tempat sulit dijangkau oleh sikat gigi, menurunkan risiko penyakit gusi.
