6 Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Kulit, Makin Glowing!

Kecantikan, VIVA Banyuwangi –Puasa Ramadan tidak hanya memiliki makna spiritual yang mendalam, tetapi juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

Melansir City Skin Clinic, berikut adalah beberapa manfaat puasa Ramadan untuk kulit, yang bisa membuat penampilan kulit lebih segar dan bercahaya.

 1. Kulit Lebih Terhidrasi dan Lembut 

Selama puasa, tubuh belajar mengatur kadar hidrasi dengan lebih efisien. Hal ini penting untuk menjaga kelembapan kulit. Dengan hidrasi yang optimal, kulit akan terlihat lebih kenyal, elastis, dan halus. Minum air yang cukup saat berbuka dan sahur adalah kunci untuk memaksimalkan manfaat ini.

 2. Kulit Lebih Bersih dan Bercahaya 

Puasa memicu proses autophagy, di mana sel-sel tubuh membersihkan diri dari racun dan merawat diri secara alami. Proses ini membantu mengeluarkan kotoran dan sel-sel kulit mati, sehingga kulit terlihat lebih bersih, sehat, dan memancarkan cahaya alami.

 3. Mengurangi Jerawat dan Masalah Kulit Lainnya 

Halaman Selanjutnya

Puasa dapat menurunkan peradangan dalam tubuh, yang berdampak positif pada kondisi kulit seperti jerawat, rosacea, atau eksim. Dengan berkurangnya peradangan, kulit akan terlihat lebih tenang, merata, dan bebas dari masalah.