5 Langkah Mengatasi Lingkungan Kerja Toxic agar Mental Tetap Terjaga
Selasa, 18 Februari 2025 - 13:49 WIB
Sumber :
- Pexels.com/ @Christina Morillo
4. Cobalah Luangkan Waktu untuk Me Time
Melakukan hal-hal yang Anda sukai di luar jam kerja, seperti membaca buku, berjalan-jalan, atau mendengarkan musik, dapat membantu mengurangi stres. Me time adalah cara efektif untuk mengisi kembali energi dan menjaga keseimbangan mental.
5. Rencanakan Waktu Resign yang Tepat
Jika kondisi di tempat kerja tidak kunjung membaik, mulailah memikirkan opsi untuk mencari pekerjaan baru. Buatlah rencana yang matang, seperti menabung untuk masa transisi atau mencari pekerjaan alternatif sebelum resign.
Mengapa Penting untuk Mengatasi Lingkungan Kerja Toxic?
Lingkungan kerja yang buruk dapat meningkatkan risiko burnout, kecemasan, dan depresi. Mengambil langkah untuk melindungi diri sendiri adalah bentuk penghargaan terhadap kesehatan mental Anda
