Bicara dari Hati ke Hati: Kunci Komunikasi Sehat dengan Pasangan

4. Hindari Menyalahkan atau Mengkritik

Fokuslah pada masalah, bukan pada orangnya. Hindari menyalahkan atau mengkritik pasangan Anda secara pribadi. Gunakan kalimat yang dimulai dengan "Saya merasa..." daripada "Kamu selalu...".

5. Pilih Waktu yang Tepat untuk Berbicara

Jangan membahas masalah yang penting saat Anda atau pasangan sedang lelah, lapar, atau stres. Pilihlah waktu yang tepat saat Anda berdua bisa berbicara dengan tenang dan fokus.

6. Gunakan Komunikasi Nonverbal yang Positif

Perhatikan bahasa tubuh Anda. Tatap mata pasangan Anda, tunjukkan ekspresi wajah yang ramah, dan berikan sentuhan fisik yang lembut.

7. Berikan Apresiasi dan Pujian

Halaman Selanjutnya

Jangan lupa untuk memberikan apresiasi dan pujian kepada pasangan Anda. Ungkapkan rasa terima kasih Anda atas hal-hal kecil yang dia lakukan.