Detox Digital! 9 Tanda Kamu Butuh Istirahat dari Media Sosial, Waspada!
- Pexels: Prashant Singh
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Namun, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat1 berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik. Artikel ini akan membahas tanda-tanda Anda perlu istirahat sejenak dari media sosial. Mengapa ini penting? Karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan terlalu banyak terpapar media sosial bisa memicu stres, kecemasan, dan masalah lainnya.
1. Anda Merasa Cemas atau Insecure Setelah Melihat Postingan Orang Lain
Jika Anda sering merasa iri, cemas, atau tidak berharga setelah melihat postingan orang lain di media sosial, ini adalah tanda bahaya.
2. Anda Merasa Kecanduan dan Sulit Mengontrol Penggunaan Media Sosial
Jika Anda merasa harus terus-menerus mengecek media sosial, bahkan saat sedang bekerja, belajar, atau berkumpul dengan orang lain, ini adalah tanda kecanduan.
3. Anda Merasa FOMO (Fear of Missing Out)
Jika Anda merasa takut ketinggalan informasi atau tren terbaru di media sosial, ini adalah tanda FOMO.
