7 Tips Ampuh Mengatasi Rasa Malas dan Menunda-nunda Pekerjaan

3. Cari Tahu Penyebab Rasa Malas

Identifikasi apa yang menyebabkan Anda merasa malas. Apakah karena tugasnya terlalu sulit, membosankan, atau Anda merasa tidak percaya diri? Dengan mengetahui penyebabnya, Anda bisa mencari solusi yang tepat.

Tips: Coba renungkan apa yang membuat Anda merasa tidak nyaman saat mengerjakan tugas, serta cari cara untuk mengatasi perasaan tersebut.

4. Beri Penghargaan pada Diri Sendiri

Setelah menyelesaikan tugas, berikan penghargaan pada diri sendiri. Ini akan membantu Anda merasa lebih termotivasi untuk terus bekerja.

Tips: Berikan hadiah kecil yang Anda sukai, seperti makanan favorit, jalan-jalan, atau menonton film.

5. Hindari Gangguan

Halaman Selanjutnya

Saat bekerja, hindari gangguan seperti media sosial, televisi, atau smartphone. Carilah tempat yang tenang dan fokuslah pada pekerjaan Anda.