7 Tips Ampuh Mengatasi Rasa Malas dan Menunda-nunda Pekerjaan

Saat bekerja, hindari gangguan seperti media sosial, televisi, atau smartphone. Carilah tempat yang tenang dan fokuslah pada pekerjaan Anda.

Tips: Matikan notifikasi smartphone, cari tempat yang tenang untuk bekerja, serta beri tahu orang lain bahwa Anda sedang fokus bekerja.

6. Istirahat yang Cukup

Kurang tidur bisa membuat Anda merasa lelah dan malas. Pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam.

Tips: Tidur selama 7-8 jam setiap malam, hindari begadang, serta buat rutinitas tidur yang teratur.

7. Mindset Positif

Berpikir positif akan membantu Anda merasa lebih termotivasi dan percaya diri. Hindari pikiran negatif yang bisa membuat Anda merasa malas.

Halaman Selanjutnya

Tips: Latih diri untuk selalu berpikir positif, fokus pada solusi bukan masalah, serta afirmasi diri dengan kalimat-kalimat positif.