Depresi Bukan Sekadar Masalah Pikiran: Dampaknya Juga Dirasakan di Tubuh
- Pexels: @Nathan Cowley
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Depresi sering dianggap sebagai kondisi yang hanya mempengaruhi pikiran dan emosi seseorang. Padahal, kenyataannya depresi juga membawa dampak fisik yang nyata pada tubuh. Sebuah unggahan dari Instagram @insightme.id mengungkapkan berbagai gejala fisik yang bisa muncul akibat depresi. Jika Anda pernah merasakan beberapa hal berikut, mungkin saatnya untuk lebih memperhatikan kesehatan mental Anda.
Gejala Fisik Depresi yang Sering Diabaikan
1. Rambut Rontok
Stres yang berkelanjutan akibat depresi dapat menyebabkan rambut rontok. Ini terjadi karena hormon stres mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut.
2. Panas di Tengkuk
Tengkuk terasa panas atau kaku sering kali menjadi tanda tubuh yang sedang berada dalam kondisi stres tinggi.
3. Sakit Tanpa Titik Jelas
Depresi dapat menyebabkan rasa sakit di tubuh tanpa penyebab medis yang jelas. Ini dikenal sebagai "somatic pain" atau rasa sakit psikosomatik.
4. Mual-Mual dan Vertigo
Perasaan mual dan vertigo bisa muncul akibat ketidakseimbangan hormon serta gangguan pada sistem saraf yang dipicu oleh depresi.
5. Penglihatan Menjadi Gelap
Stres emosional yang berat dapat mempengaruhi sirkulasi darah, yang terkadang menyebabkan penglihatan terasa gelap atau kabur.
6. Dada Sakit
Rasa sakit atau tekanan di dada adalah gejala fisik yang sering dialami oleh mereka yang mengalami kecemasan atau depresi berat.
7. Gatal di Dalam Daging
Ini adalah sensasi tidak nyaman yang sulit dijelaskan, tetapi sering terjadi akibat gangguan saraf yang terkait dengan stres.
8. Menggigil Tanpa Sebab
Depresi bisa mempengaruhi suhu tubuh, menyebabkan sensasi menggigil tanpa adanya perubahan suhu eksternal.
Menurut artikel pada alodokter, depresi tidak hanya mengganggu keseimbangan kimia di otak, tetapi juga mempengaruhi sistem saraf pusat, imun, dan hormon. Hal ini menyebabkan berbagai gejala fisik seperti di atas.
Depresi adalah kondisi kompleks yang membutuhkan perhatian menyeluruh, baik pada aspek mental maupun fisik. Jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan, karena setiap langkah kecil adalah bagian penting dari perjalanan menuju pemulihan.
