Jangan Kalap! Ketahui Aturan Berbuka Puasa dengan yang Manis-Manis

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Berbuka puasa memang paling nikmat dengan makanan dan minuman yang manis. Tujuannya adalah untuk mengembalikan energi tubuh setelah seharian berpuasa. Namun, perlu diingat, jangan sampai kalap dan mengonsumsi makanan manis secara berlebihan.

Alih-alih mendapatkan energi, kalap mengonsumsi makanan manis yang tidak sehat justru bisa membuat gula darah naik dan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

Lantas, bagaimana cara berbuka puasa dengan dengan makanan manis secara sehat? Apa saja aturan yang perlu diperhatikan? Yuk, simak terus artikel ini untuk mengetahui jawabannya!

Mengapa Makanan Manis Penting Saat Berbuka?

Setelah seharian berpuasa, kadar gula darah dalam tubuh cenderung menurun. Makanan manis dapat membantu mengembalikan kadar gula darah ke normal dan memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, penting untuk memilih makanan manis yang sehat dan tidak berlebihan agar tidak menimbulkan masalah kesehatan.

Tips Berbuka Puasa dengan Makanan Manis

Ada beberapa aturan yang perlu diperhatikan agar konsumsi makanan manis saat berbuka tetap sehat dan tidak menimbulkan masalah kesehatan.

Halaman Selanjutnya

1. Mulai dengan yang Manis Alami