Ssst, Ini Makanan yang Dibutuhkan Payudara

Makanan yang kaya fitoestrogen termasuk kenari, pistachio, teh hitam, anggur putih, teh hijau, anggur merah, semangka, rasberi, kacang hijau, plum kering, dan kecambah kedelai.

2. Makanan Kaya Lemak Sehat

Makanan yang kaya akan kandungan lemak sehat antara lain minyak zaitun, alpukat, ikan, kacang-kacangan, dan telur.

Jenis makanan ini akan membantu kamu mendapatkan payudara yang lebih besar.

3. Kedelai

Kedelai kaya akan kandungan fitoestrogen dan isoflavon. Kandungan ini mampu melawan sel kanker payudara dan radikal bebas. Ketimbang minum susu biasa, minumlah susu kedelai.

4. Lobak

Halaman Selanjutnya

Melansir india.com, beberapa penelitian menyebut lobak memiliki hubungan dengan pembesaran payudara. Sayuran ini mengandung sifat astringent dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.